Οι ξηροί καρποί ήταν πάντα μια αποθήκη ευεργετικών συστατικών και πρωταθλητής φυσικών θεραπειών για τη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνδρες δεν θέλουν καν να παρατηρήσουν και να αναγνωρίσουν τα πρώτα σημάδια ενός επικείμενου προβλήματος ισχύος. Αλλά το πέρασμα του αδυσώπητου χρόνου τονίζει μόνο τις επερχόμενες δυσκολίες όλο και περισσότερο, επομένως θα πρέπει να βρείτε έναν τρόπο που θα εγγυηθεί και θα βοηθήσει γρήγορα να λύσετε αυτό το δυσάρεστο πρόβλημα. Φυσικά, η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει μια ποικιλία διαφορετικών αποτελεσματικών μέσων για την αύξηση της ισχύος, αλλά οι νόστιμοι και υγιεινοί φυσικοί ξηροί καρποί μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση.
σκληρά καρύδια
Η ενέργεια και η θρεπτική αξία κάθε καρπού είναι ανεκτίμητη και μεγάλη. Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι όταν δεν υπάρχει τροφή στη γη εκτός από τους καρπούς των καρυδιών και θάμνων, ένα άτομο θα μπορεί να πάρει όλες τις πρωτεΐνες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες που είναι απαραίτητοι για την υγεία, φυσικά ορυκτά έλαια και βιταμίνες, αν τα τρώει μόνο. στοιχεία, άμυλο και πολλά άλλα χρήσιμα συστατικά.
Η σύνθεση όλων των ξηρών καρπών έχει περίπου την ίδια λίστα συστατικών, επομένως όλοι οι τύποι τους έχουν διεγερτική επίδραση στους άνδρες. Ειδικά:
- Οι μοναδικές πρωτεΐνες που περιέχονται στους ξηρούς καρπούς είναι γνωστά αμινοξέα: κυστίνη, αργινίνη, αλανίνη. Κατά την αφομοίωσή τους στο σώμα ενός άνδρα, συντίθενται ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη στύση, την εκσπερμάτιση, την ποιότητα του σπέρματος και τον οργασμό.
- Εισχωρώντας στον πεπτικό σωλήνα, τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην τακτική παραγωγή στεροειδών σεξουαλικών ορμονών. Χάρη σε αυτά, πολλές διαδικασίες που συμβαίνουν στο ανδρικό σώμα και είναι υπεύθυνες για το σεξουαλικό συστατικό λειτουργούν καλύτερα και πιο σταθερά.
- ένας εντυπωσιακός κατάλογος βιταμινών και μικροστοιχείων που συνθέτουν τον καρπό, βελτιώνει την ποιότητα των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και συμμετέχει στις μεταβολικές αντιδράσεις ενός άνδρα, συμπεριλαμβανομένης της γεννητικής περιοχής.
- φυσικό αντιοξειδωτικό σελήνιο, ενώσεις ψευδαργύρου, σίδηρος και θείο συμβάλλουν στη σύνθεση της τεστοστερόνης. Ο ψευδάργυρος, ο οποίος είναι η κύρια ουσία για την παραγωγή τεστοστερόνης, είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη διατήρηση της ισχύος.
- Το κάλιο και το μαγνήσιο υποστηρίζουν το έργο της καρδιάς και η καλή καρδιακή δραστηριότητα είναι το κλειδί για την επιτυχημένη σεξουαλική επαφή.
- Οι βιταμίνες των ομάδων Β, ΡΡ, Α και Ε σε συνδυασμό και χωριστά διεγείρουν αποτελεσματικά την ανδρική λίμπιντο και την τακτική έλξη προς το αντίθετο φύλο.
Ξηροί καρποί - Φίλοι της Ανδρικής Υγείας
Στη φύση, υπάρχουν περισσότερα από 30 είδη διαφορετικών βρώσιμων φρούτων στο κέλυφος, επομένως πρώτα πρέπει να μάθετε ποιοι ξηροί καρποί είναι καλοί για τη δραστικότητα για τους άνδρες.
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, σχεδόν όλα τα φρούτα ξηρών καρπών είναι χρήσιμα για την υγεία των ανδρών. Εξ ου και η απάντηση στην ερώτηση που σχετίζεται με τους άνδρες, "Ποιοι ξηροί καρποί είναι καλοί για την ισχύ; "«Μπορείτε να απαντήσετε με σιγουριά - επιλέξτε αυτά που σας αρέσουν περισσότερο και τρώτε για υγεία. Το κυριότερο είναι ότι τρώγονται καθημερινά, και όχι περιστασιακά.
Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να παρέχεται συνεχής πρόσβαση στους πυρήνες, για παράδειγμα, βάλτε ένα ειδικό μικρό βάζο με ξηρούς καρπούς κοντά στον υπολογιστή και απολαύστε τα αγαπημένα σας φρούτα κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να πασπαλίσετε οποιεσδήποτε σαλάτες, τυρί cottage με ψιλοκομμένο κουκούτσι το πρωί ή να φτιάξετε ένα μείγμα ξηρών καρπών με μέλι και μήλα. Το κυριότερο είναι ότι οι ξηροί καρποί για δραστικότητα στους άνδρες πρέπει να τρώγονται πάντα φρέσκοι και ωμοί, χωρίς θερμική επεξεργασία.
Τα πιο δημοφιλή και οικονομικά φρούτα
Οι καλύτεροι και πιο συνηθισμένοι ξηροί καρποί για την υγεία των ανδρών στην περιοχή μας είναι τα καρύδια. Είναι οικονομικά και μπορούν να καλλιεργηθούν στη δική σας αυλή. Η συγκομιδή των καρπών της καρυδιάς είναι ετήσια, η καλλιέργειά τους δεν προκαλεί ιδιαίτερο πρόβλημα.
Οι πυρήνες των καρυδιών κατέχουν την πρώτη θέση μεταξύ των ομοίων τους όσον αφορά την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, περιέχουν μια ποικιλία από διαφορετικά αιθέρια έλαια και υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η καρυδόψιχα μπορεί να καταναλωθεί με κρέμα γάλακτος ή μέλι. Συνιστάται η κατανάλωση τουλάχιστον 15-20 καρυδιών την ημέρα.
Οι αμύγδαλοι είναι ένα εξίσου δημοφιλές και αγαπημένο είδος ξηρών καρπών. Η ήπια και ευχάριστη γεύση καθώς και η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές πρωτεΐνες και βιταμίνες δεν έχουν κάνει μόνο τα αμύγδαλα ένα δημοφιλές φρούτο στην κουζίνα. Τα αμινοξέα και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα αμύγδαλα συμβάλλουν στην ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που με τη σειρά του αυξάνει την ανδρική ισχύ.
Δεδομένου ότι οι ξηροί καρποί επηρεάζουν τη δύναμη των ανδρών, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να προετοιμάσετε ένα νόστιμο και υγιεινό ρόφημα αμυγδάλου το πρωί. Ένας υψηλός τόνος δραστικότητας θα σας βοηθήσει να προσθέσετε 1 ποτήρι γάλα, δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι, 5 θρυμματισμένους πυρήνες αμυγδάλου και, αν θέλετε, 2-3 σπόρους κάρδαμου στο ρόφημα.
Σύμφωνα με τους κατοίκους του Βορρά, τα κουκουνάρια για τη δραστικότητα στους άνδρες είναι τα πιο θρεπτικά και υγιεινά. Και τα φουντούκια βοηθούν στη θεραπεία της συμφορητικής προστατίτιδας και έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα ενός άνδρα.
Το μοσχοκάρυδο δεν είναι λιγότερο χρήσιμο: αξίζει να δοθεί προσοχή στους άνδρες που πάσχουν από πρόωρη εκσπερμάτωση. Το μοσχοκάρυδο ολόκληρο πρέπει να τρίβεται στον λεπτό τρίφτη και να αναμιγνύεται με γάλα και ψιλοκομμένη μπανάνα. Αυτό το κοκτέιλ διεγείρει τέλεια το κεντρικό νευρικό σύστημα και αυξάνει την αναπαραγωγική λειτουργία.
Το κάσιους είναι ένας αναγνωρισμένος αφροδισιακός και διαιτητικός ξηρός καρπός. Περιέχει πολύ λιγότερο λίπος από άλλες ποικιλίες. Τα κάσιους είναι ένας θρεπτικός και υγιεινός εκπρόσωπος του καρπού, ο οποίος ενισχύει αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνει τις ασθένειες του προστάτη.
συμπέρασμα
Πολλοί παράγοντες μπορούν να αποδυναμώσουν την υγεία των ανδρών - από τα γηρατειά μέχρι το συνεχές άγχος και την κακή οικολογία. Το κύριο πράγμα δεν είναι να πανικοβληθείτε, αλλά να μάθετε την αιτία της απώλειας της ισχύος και να επιστρέψετε στην προηγούμενη σεξουαλική της μορφή.
Οι πιο αποτελεσματικοί βοηθοί του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας είναι οι στρόφαλοι. Η χρήση αυτών των φρούτων πρέπει να γίνει μια χρήσιμη και τακτική συνήθεια για κάθε ενήλικο αρσενικό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε ποιοι ξηροί καρποί είναι χρήσιμοι για την ισχύ, που βοηθούν στη μείωση του ψυχικού και συναισθηματικού στρες και ποιοι αντενδείκνυνται για ορισμένες παθήσεις.
Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι η δραστικότητα μπορεί να βελτιωθεί όχι μόνο με τη βοήθεια καρπών καρυδιάς. Επηρεάζεται από άλλους παράγοντες - είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τον εθισμό, να ασκείστε τακτικά και να παρακολουθείτε τη διατροφή. Μόνο έτσι μπορεί κάθε άντρας να βελτιώσει την ισχύ του.